MBCT-Kurs Achtsamkeitstraining – Achtsamkeitsbasierte Gruppe zur Rückfallprophylaxe bei Depression, Angst und Grübeln Bereits im ersten Corona-Lockdown und in den Wochen danach hat sich die Häufigkeit
Jahrestraining Achtsamkeit – Jahresgruppe „Stressbewältigung und Resilienz in herausfordernden Zeiten“ 13. Sept. 2024 – 9. Mai 2025Jetzt anmelden zum Vorgespräch! Aus aktuellem Anlass widmen wir
Qigong Gesundheitsübungen – Qigong für die Wirbelsäule 4. April – 13. Juni 2024Donnerstag, 18.00-19.15 Uhr Qigong – Meditation in Bewegung – ist der Umgang und die Arbeit mit
Übersicht Themengebiete: Nähere Infos auf Anfrage.
Danke an das Journal WOHNBAR SPEZIAL, das mich interviewte zum Thema „Stressbewältigung & Resilienz“ (2022). Beitrag nachzulesen hier
Wir kommen in einen Zustand von Ruhe und Zentriertheit, wenn wir uns an Momente erinnern, in denen wir uns geliebt, verbunden und umsorgt gefühlt haben.