Qigong & Achtsamkeitstraining – Meditationsretreat in der Landhofmühle/Südburgenland 16. – 21. Juni 2024 Sich selbst Zeit schenken, fernab vom Alltagsstress zur Ruhe kommen und (wieder)
MBCT-Kurs Achtsamkeitstraining – Achtsamkeitsbasierte Gruppe zur Rückfallprophylaxe bei Depression, Angst und Grübeln Bereits im ersten Corona-Lockdown und in den Wochen danach hat sich die Häufigkeit
MBSR Kurs Achtsamkeitstraining – 8 Wochen-KursSTRESSBEWÄLTIGUNG DURCH ACHTSAMKEIT Mindfulness-Based Stress Reduction nach Jon Kabat-Zinn 25. Januar – 14. März 2024„MBSR 8 Wochen-Kurs am Abend“ Donnerstag,
Qigong Gesundheitsübungen – Qigong für die Wirbelsäule 4. April – 13. Juni 2024Donnerstag, 18.00-19.15 Uhr Qigong – Meditation in Bewegung – ist der Umgang und die Arbeit mit
MBPM-Kurs Achtsamkeitstraining – Gruppe für Menschen mit Schmerz, chronischer Krankheit, Stress und Erschöpfung 23. Oktober – 18. Dezember 2023„MBPM-Gruppe am Nachmittag“ Montag, 15.00-17.30 UhrAnmeldung und
Übersicht Themengebiete: Nähere Infos auf Anfrage.
Danke an das Journal WOHNBAR SPEZIAL, das mich interviewte zum Thema „Stressbewältigung & Resilienz“ (2022). Beitrag nachzulesen hier