MBCT-Kurs Achtsamkeitstraining – Achtsamkeitsbasierte Gruppe zur Rückfallprophylaxe bei Depression, Angst und Grübeln Bereits im ersten Corona-Lockdown und in den Wochen danach hat sich die Häufigkeit
MBSR Kurs Achtsamkeitstraining – 8 Wochen-KursSTRESSBEWÄLTIGUNG DURCH ACHTSAMKEIT Mindfulness-Based Stress Reduction nach Jon Kabat-Zinn 23. Januar – 13. März 2025„MBSR 8 Wochen-Kurs am Abend“ Donnerstag,
Qigong & Achtsamkeitstraining – Meditationsretreat in der Landhofmühle/Südburgenland 22. – 27. Juni 2025 Anmeldungen ab sofort möglich! Sich selbst Zeit schenken, fernab vom Alltagsstress zur
Jahrestraining Achtsamkeit – Jahresgruppe „Stressbewältigung und Resilienz in herausfordernden Zeiten“ 13. Sept. 2024 – 9. Mai 2025Jetzt anmelden zum Vorgespräch! Aus aktuellem Anlass widmen wir
MBPM-Kurs Achtsamkeitstraining – Gruppe für Menschen mit Schmerz, chronischer Krankheit, Stress und Erschöpfung 23. Oktober – 18. Dezember 2023„MBPM-Gruppe am Nachmittag“ Montag, 15.00-17.30 UhrAnmeldung und
Übersicht Themengebiete: Nähere Infos auf Anfrage.
In meinen Kursen erlebe ich immer wieder mal, dass sich Menschen schwer tun damit, längere Zeit ruhig zu sitzen. Für sie ist die Meditation im Gehen eine sehr gute Alternative,
Danke an das Journal WOHNBAR SPEZIAL, das mich interviewte zum Thema „Stressbewältigung & Resilienz“ (2022). Beitrag nachzulesen hier
Wir kommen in einen Zustand von Ruhe und Zentriertheit, wenn wir uns an Momente erinnern, in denen wir uns geliebt, verbunden und umsorgt gefühlt haben.